Wczoraj, 23 kwietnia, w hali MOSiR przy al. Grunwaldzkiej rozpoczął się trzeci cykl bezpłatnych spotkań, dedykowanych dla osób powyżej 60 roku życia, w ramach kampanii prozdrowotnej pn. „Kierunek: Zdrowie".
Wczorajsze spotkanie uroczyście otworzył Prezydent Elbląga Witold Wróblewski.
Myślę, że cały program 3 edycji Kierunku Zdrowie wpisuje się w oczekiwania wielu seniorów. Tym wydarzeniem staramy się, kolokwialnie mówiąc, wyciągnąć seniorów sprzed telewizorów, z domów. W ubiegłym roku w spotkaniach brało udział około 1800 uczestników. W tym roku pewnie nie będzie mniej. Powtarzamy ten cykl, ponieważ integruje on środowisko osób starszych, pomaga aktywnie spędzić czas, a przy okazji seniorzy otrzymują wiele pożytecznych informacji od ekspertów dotyczących zdrowego odżywiania
–mówił.
Seniorzy podczas pierwszego spotkania poznali podstawowe ruchy Zumby, bardzo energetycznego tańca połączonego z treningiem cardio i fitnessem.
W cyklu "Kierunek: Zdrowie" biorę udział już drugi raz i uważam, że jest to bardzo dobra inicjatywa, a spotkania te mogłyby odbywać się częściej. Możemy wielu rzeczy dowiedzieć się na wykładach, ale najważniejsze jest to, że spędzamy ten czas aktywnie w ruchu. Możemy też spotkać się ze znajomymi, poznać nowych ludzi. W ubiegłym roku wraz z uczestnikami z "Kierunku Zdrowie" trafiliśmy do Promyka, do którego teraz często uczęszczamy na tańce
- mówił Edmund Czyżewski.
Kierunek Zdrowie zdobył swoich stałych odbiorców, którzy co roku chętnie uczestniczą w spotkaniach.
Na "Kierunku Zdrowie" jestem po raz trzeci, choć przyznam, że w pierwszej edycji wzięłam udział tylko w połowie zajęć, bo późno się zdecydowałam i tego trochę żałuję. Nie było czego się obawiać ani czego wstydzić. Jesteśmy tu wśród swoich. Dzięki tym spotkaniom poznałam wielu miłych ludzi, z którymi spotykamy się prywatnie w ciągu całego roku. Dobrze, że pamięta się o nas, osobach starszych, i że organizuje się takie spotkania. Możemy się czegoś dowiedzieć, a przede wszystkim zadbać o siebie i trochę się poruszać
- mówiła pani Aldona.
Po treningu seniorzy otrzymali sporą dawkę informacji dotyczących zdrowego odżywiania się i ryzyka związanego z nadciśnieniem tętniczym. Wykład na temat zdrowego serca wygłosiła dr Krystyna Karaś z oddziału chorób wewnętrznych Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Elblągu.
Zazwyczaj uprawiam nordic walking, ale od kiedy moja koleżanka jest chora, coraz rzadziej ćwiczę. Takie spotkania bardzo mi się przydadzą. Ciesze się, że jest zarówno aktywność fizyczna, jak i wykłady o tematyce prozdrowotnej. Wiele dzięki temu można się dowiedzieć, dlatego też wiele osób decyduje się wziąć udział w zajęciach. "Kierunek Zdrowie" to bardzo dobry pomysł, który zrzesza ludzi z różnych środowisk społecznych
- mówiła pani Krystyna.
Organizatorzy przewidzieli dla uczestników spotkań nagrody za aktywny udział w kampanii. Osoby, które co najmniej cztery razy będą uczestniczyły w zajęciach, wezmą udział w losowaniu upominków. Losowanie odbędzie się podczas podsumowania akcji.
Spotkania będą odbywać się co wtorek, w godzinach od 13:00 do 15:00, w Hali Sportowo-Widowiskowej MOSiR przy al. Grunwaldzkiej 135. Zakończenie projektu przewidziane jest na 28 maja i jako jedyne spotkanie odbędzie się w Kamieniczkach Elbląskich przy ul. Św. Ducha 3-4.
Za tydzień, 30 kwietnia, seniorzy wezmą udział w wykładach i warsztatach pt. Wiosna w ogrodzie. Serdecznie zapraszamy!
włodarzowi też by się przydał - kierunek zdrowie. Zajęcia powinna prowadzić osoba w podobnym wieku, np. emerytowana nauczycielka wychowania fizycznego, byłoby to bardziej autentyczne.
Po fotkach widać że głównie łapki w użyciu były bo zadki za ciężkie ale widać muszą potrzebować kobitki takiego spędu i niech się dobrze bawią.Ja mam inny pomysł na zdrowie jako emerytka od wielu lat i taki spęd by mnie tylko irytował.Włączam swoją ulubioną muzykę i tańczę lub ćwiczę