Profilaktyka stomatologiczna jest pierwszym krokiem do pięknego, zdrowego uśmiechu. To jak dbamy o zęby dzisiaj, ma ogromne znaczenie w przyszłości. Chcesz wiedzieć, na czym polega prawidłowa higiena jamy ustnej i jak dbać o zęby na co dzień? Zapraszamy do artykułu.
Dlaczego codzienna higiena jamy ustnej jest tak ważna?
Codzienna higiena jamy ustnej jest niezwykle ważnym elementem profilaktyki stomatologicznej mającej również wpływ na ogólny stan zdrowia. Dokładne oczyszczanie jamy ustnej zapobiega odkładaniu się płytki nazębnej i namnażaniu bakterii. Dzięki temu minimalizuje ona zagrożenie wystąpienia próchnicy, paradontozy oraz innych schorzeń jamy ustnej.
Czemu warto stosować płyn do płukania ust?
Prawidłowa higiena jamy ustnej to nie tylko regularne szczotkowanie zębów 2 razy dziennie. Warto zadbać również o język i dziąsła. Doskonale sprawdzi się do tego płyn do płukania ust. Dociera do trudno dostępnych miejsc, dzięki temu zwiększa ochronę przed powstawaniem próchnicy. Stosowany po umyciu zębów lub uzupełniająco między szczotkowaniami ma działanie przeciwbakteryjne i odświeżające oddech.
Jak prawidłowo używać nici dentystycznej?
Codzienną pielęgnację jamy ustnej warto uzupełnić o stosowanie nici dentystycznej. Usuwa resztki pokarmu z przestrzeni międzyzębowych i zapobiega odkładaniu się w nich płytki nazębnej. Aby czynność wykonać prawidłowo, należy wykorzystać odpowiednio długi fragment nici. Zęby czyścimy delikatnie, przesuwając nić ruchem zygzakowatym. Należy pamiętać o wyczyszczeniu obu stron.
Znaczenie zdrowej diety w profilaktyce stomatologicznej.
Wydawałoby się, że to, co jemy, nie ma żadnego wpływu na kondycję jamy ustnej. Nic bardziej mylnego! Znaczenie zdrowej diety w profilaktyce stomatologicznej jest ogromne. Spożywany w nadmiarze cukier jest doskonałą pożywką dla bakterii, które bytują w jamie ustnej. Gromadzą się pod płytką nazębną, wytwarzając szkodliwe dla szkliwa kwasy. Ich działanie powoduje próchnicę i choroby zębów. Ograniczenie cukru w diecie wpłynie pozytywnie na kondycję jamy ustnej.
Ważne jest nie tylko to, co jemy, ale również kiedy. Podjadanie między posiłkami narusza naturalne pH, jamy ustnej tworząc kwaśne, szkodliwe dla zębów środowisko.
Warto ograniczyć spożycie pokarmów zawierających dużą ilość barwnika. Kawa, herbata, czerwone wino, kolorowe napoje gazowane, przyprawy np. curry czy kurkuma mogą powodować przebarwienie szkliwa.
Znaczenie regularnych wizyt kontrolnych u stomatologa
Wyłącznie stomatolog z użyciem specjalistycznych narzędzi jest w stanie ocenić faktyczny stan jamy ustnej. Nie wszystkie problemy jesteśmy w stanie zauważyć na pierwszy rzut oka. Zmiany chorobowe mogą być ukryte np. pod warstwą kamienia nazębnego. Przegląd stomatologiczny powinno wykonywać się przynajmniej 2 razy w roku. Regularne wizyty kontrolne mają ogromne znaczenie w profilaktyce chorób. Umożliwiają ich szybkie wykrycie i wyleczenie, zanim zanadto się rozwiną i dokonają nieodwracalnych szkód w organizmie.