Chociaż za oknem aura jeszcze jesienna to pamiętajmy, że Lodowisko Helena przy ul. Karowej jest już otwarte i czeka na wszystkich chętnych by korzystać z atrakcji przygotowanych
w ramach akcji „Aktywuj się z MOSiR-em”.
Już w piątek mieszkańcy Elbląga mogą przyjść na ślizgawkę o godz. 18:00 i 19:00, w sobotę
i niedzielę w godzinach 12:30, 13:30 i 14:30 oraz 15:40 i 16:40, w pozostałe dni we wtorek
i czwartek w godzinach 18:00 i 19:00. Bilety w cenie 9zł normalny i 6zł ulgowy. Istnieje możliwość wypożyczenia łyżew w cenie 7 zł za parę.
Wszystkim chętnym i tym jeszcze niezdecydowanym polecamy nieodpłatne zajęcia nauki gry w hokeja w każdą niedzielę o godz.9:00. Cieszy nas, że z tak dużym zainteresowaniem spotykają się zajęcia nauki jazdy na łyżwach, które odbywają się w każdy wtorek o godz.18:00 i zapewniamy wszystkich chętnych, że dla każdego znajdzie się miejsce by w nich uczestniczyć. Koszt to 14zł od osoby dorosłej i 11zł od dzieci i młodzieży.
Warto przypomnieć, że na Lodowisku można prowadzić aktywność fizyczną nie tylko na tafli. Oferujemy zajęcia, które odbywają się na sali fitness, a mianowicie w każdy czwartek Fit Camp o godz. 17:30 i w każdy piątek ZUMBA o 18:30.
Fit Camp to zajęcia zmieniające tradycyjne postrzeganie fitnessu i treningu. Zajęcia fitness mogą być idealnym rozwiązaniem dla początkujących oraz świetnym uzupełnieniem
i urozmaiceniem treningu dla zaprawionych w bojach wyczynowców. Dzięki regularnym ćwiczeniom można poprawić wygląd, ale również zwiększyć zdolność organizmu do wykonywania cięższej pracy przy niższych nakładach wysiłku. - Zajęcia odbywają się w sposób dostosowany do stopnia zaawansowania poszczególnych uczestników - wyjaśnia Anna Ślusarczyk, prowadząca zajęcia. - Podczas ćwiczeń wzmacniamy ciało oraz poprawiamy kondycję fizyczną. Każdy znajdzie coś dla siebie. Ćwiczenia wzmacniające to ćwiczenia całego ciała: ręce, plecy, brzuch, uda i pośladki. Zawierają elementy cardio dla poprawy wydolności oraz spalenia tkanki tłuszczowej.
Drugą z propozycji jest ZUMBA. - Na format zajęć składają się szybkie i wolne rytmy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę w sposób charakterystyczny dla aerobiku/fitnessu, aby w rezultacie w unikalny sposób zbalansować spalanie tkanki tłuszczowej z modelowaniem mięśni - wyjaśnia Marcin Wierzbicki, prowadzący zajęcia Zumby. - Stosowane ruchy taneczne oparte o trening cardio (trening aerobowy) są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak: pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców czy brzuch. Jednorazowy koszt uczestnictwa w zajęciach fitness i zumba wynosi 9zł od osoby. Bilety można nabywać tuż przed zajęciami w kasie lodowiska. Więcej informacji o akcji „Aktywuj się z MOSiR-em” można znaleźć na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.
Tekst i fot. MOSiR
