Seniorzy to jedna z grup, która systematycznie rośnie w siłę, cechując się coraz dłuższym życiem oraz istnieniem w mediach. Coraz częściej można spotkać się z pojęciem „aktywnych seniorów”, którzy rozwijają ową aktywność w wielu sferach: społecznej, fizycznej oraz poznawczej. Zaciera się więc powszechny stereotyp seniora jako osoby, która przez cały dzień przesiaduje w fotelu i ogląda telewizję. Wiele starszych osób udowadnia, że życie na emeryturze wcale nie musi być nudne, a wiek to tak naprawdę tylko liczba, a po zakończeniu kariery zawodowej można rozkoszować się dużą ilością wolnego czasu. Niestety, nie wszystkie starsze osoby są w stanie samodzielnie korzystać z owej wolności, nierzadko potrzebując ku temu pomocy i motywacji. Coraz częściej możemy spotkać się z pojęciem jakim jest animacja wolnego czasu seniora, czyli zespół działań mających na celu zadbanie o aktywność i relaks osób starszych poprzez przeprowadzanie różnorodnych ćwiczeń. To właśnie ona pozwala na wzajemną integrację osób starszych, a także zapewnienie im dawki ruchu, której odpowiednia ilość ma również znaczenie w tym wieku.
Pomysły na aktywizację seniorów – zainspiruj się!
Zdrowie osoby starszej w dużej mierze uzależnione jest od tego, jak aktywna jest przez większość swojego czasu. Siedzący bądź leżący tryb życia jest tu najmniej pożądany; nie wpływa dobrze na kondycję, a przy tym nierzadko obciąża również psychikę. Niemożność wyładowania napięcia poprzez ćwiczenia czy brak dostatecznego przebywania na świeżym powietrzu skutkować może pogorszeniem się samopoczucia, a co za tym idzie również ogólnego stanu zdrowia. Na szczęście istnieje mnóstwo sposobów na kreatywną animację czasu wolnego seniorów. Wśród nich wyróżnić można:
gry planszowe oraz puzzle;
szarady oraz łamigłówki
wspólne rozwiązywanie krzyżówek;
wycieczki po okolicznych parkach lub terenach zielonych;
integracja poprzez wspólną gimnastykę;
prace plastyczne (malowanie, wyszywanie, haftowanie);
zajęcia tematyczne (np. z zakresu pielęgnacji roślin doniczkowych).
Zarówno Polska, jak i inne kraje Europejskie wchodzą w zupełnie nowy moment dla rozwoju – starzejące się społeczeństwo pociąga za sobą szereg wyzwań, którym czoła próbują stawić również deweloperzy. Obecnie w naszym kraju można spotkać się z ideą osiedli dla seniorów. Przykładem takiego miejsca jest między innymi Ostoja Seniora, czyli grupa apartamentów stworzonych typowo pod potrzeby osób starszych. To jednak nie wszystko. Sprawdź, na czym dokładnie polega pomysł mieszkań dla seniorów.
Apartamenty dla seniorów – skąd wziął się pomysł?
W związku z wyzwaniami dotyczącymi starzejącego się społeczeństwa, coraz popularniejsze stają się mieszkania senioralne. Apartamenty dostosowane są typowo do potrzeb osób starszych – starannie przemyślane, stanowią odpowiedź na potrzeby osób starszych, a jednocześnie nie pozbawiają seniorów prywatności. Budynki zlokalizowane są na istniejących osiedlach, by nie odcinać osób starszych, zamiast tego pomagając im się integrować zarówno z mieszkańcami w swoim wieku, jak i innymi lokatorami całego osiedla. Standard takich mieszkań zazwyczaj jest wysoki; seniorzy mogą liczyć na pomoc osób z kliniki medycznej znajdującej się bezpośrednio w budynku mieszkalnym, polegać na całodobowej ochronie, a także aktywizować się podczas rozmaitych animacji czasu wolnego. Idea kupna lub wynajmu mieszkania dla seniora z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem zarówno ze strony osób starszych, jak i ich najbliższych. Dzięki takim rozwiązaniom, seniorzy wciąż mogą angażować się w liczne aktywności, biorąc czynny udział w życiu społecznym. To zaś przekłada się na ich zdrowie oraz dobrobyt.