Dochód z warsztatów zostanie przekazany na pomoc w rehabilitacji Krzysztofa Cenacewicza. Na warsztaty zapraszamy już w tą sobotę i niedzielę (13-14 czerwiec 2015 r. - godz. 9.00- 12.00) do Pałacu Fitness przy ul. Bulwar Zygmunta Augusta 12.
Jeśli jesteś na drodze poszukiwań sposobu na ukojenie nerwów, bólów stawów, głowy, kręgosłupa, pragniesz odnaleźć równowagę pomiędzy ciałem, umysłem a duchem - przyjdź i sprawdź bo jest właśnie to !!!!!
Ćwiczenie jogi pomaga spojrzeć w siebie jak w lustro, bez zniekształceń umysłu i bez mylnych wyobrażeń samego siebie. Jest to trudne, wymaga odwagi, dyscypliny i determinacji, ale w zamian daje o wiele więcej - odnajdujemy w sobie pełnię i wartość.
JOGA wpływa na funkcjonowanie organów wewnętrznych i gruczołów dokrewnych. Poprzez praktykę wybranych asan (pozycje w jodze) możesz przyspieszyć metabolizm oraz zintensyfikować proces oczyszczania organizmu z toksyn.
Rozciąganie mięśni, czyli stretching, jest podstawą prawidłowego treningu asan w jodze. Dlatego jeśli wraz z nadejściem wiosny czujesz przypływ sił witalnych, które chcesz spożytkować na ćwiczeniach, nigdy nie zapominaj o zestawie ćwiczeń rozciągających.
Joga rzeźbi mięśnie ciała, ale inaczej niż ćwiczenia siłowe, bo nie chodzi o nagły przyrost masy, ale o faktyczne wzmocnienie mięśni ciała. Mięśnie pozostają smukłe, ale stają się silne. „Wyższość” jogi nad innymi formami ruchu polega na tym, że rozwija ciało równomiernie, zmuszając do pracy naprawdę wszystkie grupy mięśni.
Chcesz poczuć działanie Yogi na sobie – jest okazja. Już w ten weekend warsztaty yogi i ayurvvedy oraz masaże kalaryjskie poprowadzi hinduski nauczyciel hata yogi i ayurvedy zamieszkujący w Niemczech: Cyryl Sebastian - doktor medycyny alternatywnej posiadający 25 lat praktyki (Ciril Yoga i Ayurveda Center - Goa Indie)
Koszt jednodniowego warsztatu to 60 zł.
W programie:
- praktyka asan pranajama,
- wykład na temat wpływu jogi na nasze zdrowie, medycyny ayurvedyjskiej,
- pokaz masażu kalaryjskiego.
Szczegółowe informacje i zapisy tel. 608 816 708 lub 500 502 150.
................................................... Artykuł sponsorowany ...................................................
