Akupresura dłoni to znakomita alternatywa dla środków przeciwbólowych. Liczba osób umierających wskutek zatrucia lekami wzrosła ponad sześciokrotnie w porównaniu ze stanem z lat 50. Te statystyki alarmują i mówią, że powinniśmy szukać innych sposobów niż leki.
Kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia mogą być nasze dłonie, na których kończą się linie energetyczne, biegnące przez ciało. Linie te są połączone z wewnętrznymi organami i gruczołami. Każdy ból jest oznaką zablokowania swobodnego przepływu energii w organizmie. Nie musimy jednak czekać, aż ciało zacznie bić na alarm.
Wystarczy jeśli poświęcimy 5 – 15 minut dziennie na masowanie punktów energetycznych dłoni. Znany kardiochirurg dr Mahmed Oz przypadku wystąpienia bólu zaleca naciskać konkretny punkt odpowiadający za dany narząd przez pięć sekund, następnie zwolnić nacisk na 3 sekundy i powtarzać do skutku. Po kilku minutach ból powinien być złagodzony lub ustąpić. Czynność można powtarzać kilka razy dziennie..
Praktyczne wskazówki jak masować dłonie:
- Do masażu można wykorzystać krem lub żel.
- Przed masażem należy rozluźnić ramiona, przy wdechu wznieść je w górę, przy wydechu opuścić. Od czasu do czasu powtórzyć ćwiczenie „wdech – wydech”.
- Miejsca bolące należy masować dłużej.
- Masowaną dłoń oprzeć na udzie lub na drugiej ręce.
- Zawsze masować obie dłonie mimo że punkty są te same (za wyjątkiem serca i wątroby).
- Na zakończenie na zmianę pogłaskać kciukiem przednią i tylną część rąk, przesuwając kciuk od przegubu do każdego palca.
- Potem potrząsnąć rękoma i rozluźnić przeguby.
