Chcesz być w formie? Trenuj i baw się razem z nami. Przyjdź na jedne z trzech zajęć w ramach „Aktywuj się z MOSiR-em” w sali fitness Lodowiska Helena i popraw swoją sylwetkę i humor. Zajęcia odbywają się również w czasie ferii zimowych.
Fitness to popularna forma aktywnego spędzania wolnego czasu. Podczas zajęć spotykamy się w miłym gronie i wspólnie ćwiczymy. Każdy może wybrać sobie takie zajęcia, jakie potrzebuje. A w ofercie znajdują się Joga, Zumba i Turbo Spalanie.
Jeżeli chcesz wzmocnić swoje ciało i zgubić zbędne kilogramy, idealną propozycją są ćwiczenia w ramach Turbo Spalania. Wbrew pozorom są to zajęcia oparte na interwałach. To znaczy, że po intensywnych ruchach następuje przerwa w treningu. Dzięki temu pozbywamy się więcej kalorii w krótkim czasie. Wykorzystujemy m.in. maty oraz ciężarki. Treningi odbywają się w każdą środę o 18:30, a prowadzi je Anna Woronowicz.
Ci, którzy wolą bardziej energetyczną, czytaj taneczną, formę fitnessu, powinni wziąć udział w zajęciach Zumby. Wspólne ćwiczenia i zabawa z instruktorem Marcinem Wierzbickim, który przyciąga swoją charyzmą i niekończącymi się pokładami pozytywnej energii, to połączenie elementów aerobiku i choreografii. Każdy z łatwością wkomponuje się w kroki tego zdrowotnego tańca i zrelaksuje się w rytm skocznej muzyki. Na zajęcia zapraszamy we wtorki i czwartki o 19:30.
Joga to kolejna część zajęć w sali fitness. Dzięki niej dbamy o harmonię psychiczną i fizyczną w naszym życiu, a każdy uczestnik wykonuje ćwiczenia według swoich potrzeb i możliwości. Jest to trening, który wzmacnia koncentrację i daje poczucie spokoju, relaksuje. W środy o 19:30 ćwiczenia, z których każdy może skorzystać, prowadzi instruktor Magdalena Wtulich.
Każde zajęcia fitness w ramach „Aktywuj się z MOSiR-em” trwają 1 godzinę, a koszt wejścia to 14 zł. Bilety nabywamy w kasie lodowiska przed treningiem. Istniej możliwość korzystania z kart MultiSport lub opłacenia zajęć za pomocą karnetu obowiązującego we wszystkich obiektach MOSiR – więcej szczegółów TU.
Tekst i fot. MOSiR
In school sensual massage women will hold erotic 4hands massage. Similar swedish massage, as in principle, and relaxation, influences on some area human body, this give a chance male gain strength. Systematically visiting the four hands massage for clients, you guarantee himself excellent sexual relaxation. And while, french massage and not violates practically any prohibitions, for the reason it's not about sexual contact. Dear gentlemen! Sensitive touch rasprekrasnoy girls will flow through your body, dipping in depth boundless the ocean pleasure. In the quiet slip, donating your skin kisses, prelestress envelops the warmth of one's body. You will be surprised at, which sea bliss today it is possible to feel fromnude massage in Midtown. ĐĐ´Đľ ŃОСдаŃŃ ĐąĐťĐžĐł кОгда ŃŃĐž ŃМо ŃŃаНО ПОднŃĐź Đодиа ĐĐľŃОНОгии