Elbląscy seniorzy trenowali pod okiem mistrza olimpijskiego Jacka Wszoły. - Ćwiczenia są ważne, to chyba w głębi serca, wie każdy z nas. Czasami jednak trudno podjąć decyzję o rozpoczęci aktywności. Łatwiej o to w grupie. Wspólna praca jednoczy, wytycza wspólny cel. Ten cel jest jasny. Jak najdłużej być sprawnym - mówił były olimpijczyk.
W środę (7 listopada) po południu kilkadziesiąt osób, w zdecydowanej większości panie, stawiło się na sali gimnastycznej elbląskiej szkoły sportowej przy ul. Agrykola. Przyszli, aby trenować pod okiem Jacka Wszoły. Ćwiczenia, jakie poprowadził mistrz olimpijski, nie były skomplikowane. Chodziło o to, aby pokazać seniorom podstawy treningu - rozciąganie, uruchomianie odpowiednich partii mięśni - tak, aby później mogli je powtarzać np. w domu. Zachęcić do aktywności fizycznej.
Elblążanie bardzo dobrze poradzili sobie z tymi ćwiczeniami. Widać, że większość tej grupy regularnie trenuje, a regularność jest najważniejsza w ćwiczeniach i to bez względu na wiek. Regularność wprowadza nasz organizm na pewien poziom. Zaprzestanie treningów ten poziom obniża, znów cofamy się o krok, dwa, trzy do tyłu. Każdemu, kto zaczyna swoją przygodę z kulturą fizyczną, z aktywnością polecam, aby nie przerywał treningów. Bo wtedy musi z powrotem zaczynać wszystko od początku
- przekonuje Jacek Wszoła.
Jacek Wszoła to były skoczek wzwyż, dwukrotny uczestnik igrzysk olimpijskich. W Montrealu (1976 rok) podczas swojego pierwszego startu na olimpiadzie zdobył złoto z wynikiem 2,25 m. Cztery lata później, w Moskwie, zdobył srebrny medal za skok 2,31 m. Dziś, czasy występów na igrzyskach ma już dawno za sobą, jednak sport nadal jest ważny w jego życiu, a kondycji mogą mu pozazdrościć nawet młodzi. Obecnie mistrz olimpijski jest twarzą Ogólnopolskiego Programu Aktywności Fizycznej Seniorów "Bądź w olimpijskiej formie", w ramach którego odwiedza polskie miasta i prowadzi treningi dla seniorów. Jedno z takich spotkań odbyło się właśnie w Elblągu.
Sens tej akcji jest taki, że ja powtarzam. W większości ośrodków, które odwiedziłem, a było ich bardzo dużo, mechanizm jest podobny. Mam do czynienia albo ze słuchaczkami i słuchaczami uniwersytetów trzeciego wieku, albo innymi zorganizowanymi grupami. Staramy się docierać również do osób, które nie mają kontaktu z aktywnością fizyczną. Chcemy przekonać je, że ćwiczenia można rozpocząć w każdym wieku
- przekonuje mistrz olimpijski.
Działania ogólnopolskiego programu wspiera Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz fundacja „Zatrzymać czas”. Część ćwiczeń, które pokazywał Jacek Wszoła podczas treningu w Elblągu, znajdziemy na stronie aktywni60.pl.
Podczas wizyty w Elblągu Jacek Wszoła spotkał się również z młodymi lekkoatletami.
Cofamy się do tyłu czy do przodu?
Gdzie te chłopy?
Kocham pana Jacka W. ale nie dałabym rady na takie ,,zabawy"" zazdraszczam tym paniom ,brawo Wy!