Cała Polska ćwiczy z Ewą Chodakowską, a w Elblągu ćwiczą z Adamem Ogrodowczykiem. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na cotygodniowe bezpłatne zajęcia Fit Camp organizowane w ramach akcji „Aktywuj się z MOSiR-em”.
Od miesiąca na elbląskim lodowisku Helena organizowane są zajęcia Fit Camp, czyli profesjonalne treningi pozwalające zadbać o własne ciało, kondycję i dobre samopoczucie. Okazuje się, że właśnie taka forma spędzania wolnego czasu bardzo przypadła do gustu elblążanom, którzy niemal w komplecie stawiają się co tydzień na zajęciach z trenerem personalnym Adamem Ogrodowczykiem. Z oferty MOSiR-u korzystają już nie tylko kobiety, ale także mężczyźni. W sali fitness można zobaczyć osoby w różnym wieku, od 20 do nawet 60-ciu lat.
- Jest to taka nasza wspólna idea, żeby troszkę elblążan ruszyć, rozwijać się, promować aktywny styl życia - Adam Ogrodowczyk. - Zajęcia polegają na tym by budować swoją wytrzymałość i siłę. Ćwiczymy głównie z obciążeniem własnego ciała, jestem blisko tego ćwiczącego, cały czas na bieżąco kontroluję jego postępy i jakość wykonywanych ćwiczeń.
Fit Camp to rewolucyjny trening wytrzymałościowo-siłowy, dobra zabawa, radość ruchu i nauka ciągle nowych elementów. Fit Camp zmienia tradycyjne postrzeganie fitnessu i treningu. Oparty jest na ćwiczeniach nie tylko zróżnicowanych, ale tez intensywnych, co pozwala na osiągnięcie doskonałej kondycji i formy ciała. Udział w treningach jest także jednym z elementów promujących zdrowy i aktywny tryb życia. Podczas zajęć uczestnicy nie tylko ćwiczą, ale także pogłębiają swoją wiedzę na temat różnych form treningu, odżywiania i stosowania odpowiedniej diety.
- Tak naprawdę rozwój sam mobilizuje do tego żeby cały czas coś robić - twierdzi trener personalny. - Osoby uczestniczące w zajęciach mówią o tym, że lepiej się czują, mają więcej energii, lepszą kondycję, że więcej czynności w życiu codziennym mogą wykonać.
Bezpłatne zajęcia Fit Camp realizowane w ramach akcji „Aktywuj się z MOSiR-em” i odbywają się w każdy piątek o godz. 18:00 w sali fitness mieszczącej się na lodowisku Helena.
- Zachęcam wszystkich niezdecydowanych do udziału w naszych treningach. Trzeba rozruszać nasze miasto i dać elblążanom trochę pozytywnej energii - kończy Adam Ogrodowczyk.
MOSiR